À propos
L'essence:
Âme & souffle
Soul Breath réunit deux éléments intemporels : l'âme et le souffle. L'âme, considérée à travers les cultures comme notre essence et notre force vitale, incarne aussi le rythme, l'impulsion qui nous anime. Le souffle, lui, relie le corps et l'esprit, nous ancrant dans le moment présent. À travers la respiration consciente, nous accédons à un chemin vers le subconscient, libérant les tensions et dévoilant des émotions cachées, favorisant une connexion plus profonde avec nous-mêmes. Ensemble, l’âme et le souffle nous invitent à explorer la guérison, la transformation et la connexion à tous les niveaux de notre être.
Notre approche intégrée
Notre pratique propose une méthodologie complète et personnalisée. Ensemble, nous définissons activement le chemin le plus efficace, adapté à vos besoins uniques, pour renforcer votre développement personnel, favoriser votre autonomie et vous guider vers une vie plus épanouissante dans le présent. Cela est rendu possible en intégrant une gamme de modalités puissantes et basées sur des preuves, qui renforcent votre capacité innée à une croissance continue, un équilibre intérieur et un bien-être durable :
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Pratiques Somatiques : Ces méthodes axées sur le corps ramènent la conscience au corps et vous ancrent dans le moment présent. Elles facilitent la libération des tensions accumulées et favorisent le bien-être incarné et l'autorégulation.
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Respiration Consciente (Breathwork) : En tant que pratique somatique fondamentale, la respiration consciente est une voie directe vers de profonds changements physiologiques et psychologiques. Elle procure un enracinement immédiat, de la force et une transformation en aidant à libérer les tensions et à révéler des émotions enfouies.
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Psychologie Énergétique (incluant l'EFT) : Utilise des techniques qui agissent sur les systèmes énergétiques du corps pour aborder et libérer les schémas émotionnels et les croyances limitantes, permettant la déprogrammation des comportements répétitifs et favorisant la liberté émotionnelle.
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Psychogénéalogie et Analyse Transgénérationnelle : Plongent dans les schémas profonds enracinés dans l'histoire familiale et les influences ancestrales. En révélant ces dynamiques, nous travaillons à en modifier l'influence sur votre bien-être et votre vie actuels.
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Nutrition : Nous intégrons des connaissances nutritionnelles pour soutenir votre bien-être global, reconnaissant son rôle fondamental dans la santé physique et mentale.
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Méditation : Outil essentiel dans l'approche de Soul Breath, la méditation ancre fondamentalement notre attention dans le moment présent. Sa multitude de techniques puissantes et diverses nous permet de travailler efficacement sur un large éventail de thématiques, cultivant la conscience intérieure, favorisant les changements de perspective, l'expansion de la perception et une connexion authentique. Cette pratique favorise finalement un calme intérieur et une clarté profonds.
Grâce à la combinaison de ces modalités distinctes mais complémentaires, nous cultivons une connexion esprit-corps plus profonde. Cela vous permet de vous détacher des récits limitants et des identités construites, vous permettant de vivre pleinement le présent et de créer des voies pour une libération émotionnelle et une croissance durables, vous reconnectant à vous-même, aux autres et au monde.
Mon parcours, notre philosophie
Sonia d'Agrain,
Fondatrice et Thérapeute
Soul Breath a émergé de mon parcours personnel ; en tant que fondatrice, Sonia d'Agrain, j'ai exploré les énergies créatives et destructrices en nous et comment elles façonnent nos expériences. Au cours de la dernière décennie, j'ai travaillé en étroite collaboration avec des artistes, les aidant à concrétiser leurs projets et à développer leur plein potentiel créatif. En tant que thérapeute, mon objectif est maintenant d'aider les autres à accéder à leur plein potentiel humain, favorisant l'autonomisation et la transformation personnelle.
Ayant moi-même rencontré des difficultés sur mon chemin, j'ai trouvé un soutien dans diverses méthodes de guérison : les thérapies corps-esprit, le yoga, la méditation, la philosophie, l'art, la littérature et la nutrition. Bien que nous soyons confrontés à des défis similaires, le chemin peut souvent sembler isolant. C'est pourquoi je souhaite contribuer à ouvrir la conversation autour de la santé mentale et à la création d'une société où la vulnérabilité est une force, et où les polarités de chacun sont intégrées sans peur ni jugement, perçues comme l'expression d'une œuvre d'art, perfectionnée par la présence de la lumière et de l'ombre.
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Certifications & Formations
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2025/2026 : Psychogénéalogie et Analyse Transgénérationnelle - Genomm Institut, Paris (affilié à la Fédération Française de Psychogénéalogie)
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2023/2025 : Praticien en Psychologie Énergétique (EFT) - IFPEC, Paris
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2024 : Facilitateur en Respiration Consciente (Breathwork) - Let's Get Lost, Bali
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2022 : Professeur de Méditation - Yoga Essence, Rishikesh, Inde
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2022 : Professeur de Yoga (Ashtanga et Hatha) - Devvrat Yoga, Varkala, Inde
Notre future proche
Soul Breath est en constante évolution. Notre vision globale est de devenir un réseau collaboratif de praticiens et de chercheurs, faisant continuellement progresser la compréhension du souffle et du bien-être. À mesure que Soul Breath se développe, notre vision inclut une équipe croissante de thérapeutes et de spécialistes dédiés rejoignant notre pratique, afin de garantir un soutien et une expertise encore plus larges à nos clients.
À l'avenir, la vision comprend également la création d'un centre physique — un espace inspirant pour les pratiques intégratives, la connexion communautaire et la nourriture du corps, de l'esprit et de l'âme.
De plus, le projet Soul Kitchen, célébrant la nutrition à travers des expériences culinaires éphémères conçues pour rassembler les gens, fait partie intégrante de cette vision future.
Nos valeurs
1
Intégrité et bienveillance
Nous respectons les normes éthiques les plus élevées, favorisant un environnement thérapeutique responsable et professionnel. Notre engagement envers l'accompagnement garantit une base solide où les individus peuvent explorer et transformer en toute confiance.
2
Compassion
Nous accueillons chaque individu avec empathie, respect et ouverture d'esprit, favorisant un environnement libre de jugement pour la (re)connexion et la croissance de chacun.
3
Autonomisation
Nous guidons les individus pour qu'ils s'approprient leur parcours, en les dotant d'outils et de connaissances pour libérer leur plein potentiel grâce à la respiration, au travail thérapeutique et aux pratiques intégratives.
4
Inclusivité
Nous accueillons et honorons les personnes de tous horizons, de toutes expériences et de toutes identités, en offrant un espace sûr et accessible pour que chacun puisse s'épanouir.
5
Développement continu
Nous nous engageons à intégrer les méthodes fondées sur des données probantes dans nos pratiques, assurant ainsi une base de crédibilité, d'efficacité et de développement continu.