À propos
L'essence:
Âme & souffle
Soul Breath réunit deux éléments intemporels : l’âme et le souffle. L’âme, comprise à travers les cultures comme notre essence et notre force vitale, porte aussi le rythme, l’impulsion intérieure qui nous anime. Le souffle fait le lien entre le corps et l’esprit, nous ancrant dans l’instant présent.
À travers la respiration consciente, nous accédons à une voie vers le subconscient, permettant aux tensions de se relâcher et aux émotions enfouies d’émerger, favorisant une connexion plus profonde à soi. Ensemble, l’âme et le souffle nous guident vers la transformation, la présence et la connexion.
Notre approche intégrée
Soul Breath propose une approche globale et personnalisée. Ensemble, nous définissons le chemin le plus soutenant — adapté à vos besoins spécifiques — afin de favoriser le développement personnel, l’autonomie et une vie plus épanouie dans le présent.
Notre travail intègre un ensemble de pratiques complémentaires et éclairées par la recherche, notamment :
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Pratiques somatiques, qui restaurent la conscience du corps, soutiennent l’autorégulation et facilitent la libération des tensions accumulées.
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Breathwork (respiration consciente), une pratique centrale qui soutient de profonds changements physiologiques et psychologiques, permettant d’accueillir les émotions et sensations corporelles avec présence et bienveillance.
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Psychologie énergétique (dont l’EFT), travaillant sur les schémas émotionnels et les croyances limitantes afin de favoriser la libération émotionnelle et une plus grande liberté intérieure.
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Psychogénéalogie et analyse transgénérationnelle, explorant les dynamiques héritées de l’histoire familiale et œuvrant à transformer leur influence sur le présent.
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Nutrition, intégrée comme un soutien fondamental au bien-être physique et mental.
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Méditation, qui ancre l’attention dans l’instant présent tout en cultivant la conscience, l’acceptation et la compassion, et en apprivoisant les résistances intérieures.
À travers l’intégration de ces pratiques, nous cultivons une connexion plus profonde entre le corps et l’esprit. Ce processus soutient la libération des schémas limitants et des identités construites, ouvrant un espace de croissance, de présence et de reconnexion à soi, aux autres et au monde.
Mon parcours, notre philosophie
Sonia d'Agrain,
Fondatrice et Thérapeute
Mon parcours personnel, explorant les énergies créatrices et destructrices qui nous traversent et façonnent nos expériences, est à l’origine de Soul Breath. Au cours de la dernière décennie, j’ai travaillé étroitement avec des artistes, les accompagnant dans le développement de leurs projets et de leur potentiel créatif. Aujourd’hui, en tant que thérapeute, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent accéder à leur plein potentiel humain, à travers l’autonomisation et la transformation personnelle.
Sur mon propre chemin, j’ai trouvé du soutien à travers différentes approches: thérapies corps-esprit, mouvement, yoga, méditation, philosophie, art et nutrition. Bien que nos difficultés soient souvent partagées, le chemin peut être vécu comme solitaire. C’est pourquoi Soul Breath est dédié à la création d’espaces où la vulnérabilité est reconnue comme une force, et où les polarités de chacun peuvent être intégrées sans peur ni jugement, comme l'expression d'une œuvre d'art, perfectionnée par la présence de l'ombre et de la lumière.
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Certifications & Formations
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2025/2026 : Psychogénéalogie et Analyse Transgénérationnelle - Genomm Institut, Paris (affilié à la Fédération Française de Psychogénéalogie)
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2023/2025 : Praticien en Psychologie Énergétique (EFT) - IFPEC, Paris
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2024 : Facilitateur en Respiration Consciente (Breathwork) - Let's Get Lost, Bali
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2022 : Professeur de Méditation - Yoga Essence, Rishikesh, Inde
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2022 : Professeur de Yoga (Ashtanga et Hatha) - Devvrat Yoga, Varkala, Inde
Notre future proche
Soul Breath est un projet vivant et en constante évolution. Notre vision est de développer un réseau collaboratif de praticiens et de chercheurs, afin d’approfondir continuellement la compréhension du bien-être.
À mesure que Soul Breath grandit, nous imaginons une équipe élargie de thérapeutes et de spécialistes, ainsi que la création d’un lieu physique, un espace inspirant dédié aux pratiques intégratives, à la connexion communautaire et au soin du corps, de l’esprit et de l’âme.
Le projet Soul Kitchen, célébrant la nutrition à travers des expériences culinaires éphémères conçues pour rassembler, fait également partie intégrante de cette vision.
Nos valeurs
1
Intégrité et bienveillance
Nous respectons les normes éthiques les plus élevées, favorisant un environnement thérapeutique responsable et professionnel. Notre engagement envers l'accompagnement garantit une base solide où les individus peuvent explorer et transformer en toute confiance.
2
Compassion
Nous accueillons chaque individu avec empathie, respect et ouverture d'esprit, favorisant un environnement libre de jugement pour la (re)connexion et la croissance de chacun.
3
Autonomisation
Nous guidons les individus pour qu'ils s'approprient leur parcours, en les dotant d'outils et de connaissances pour libérer leur plein potentiel grâce à la respiration, au travail thérapeutique et aux pratiques intégratives.
4
Inclusivité
Nous accueillons et honorons les personnes de tous horizons, de toutes expériences et de toutes identités, en offrant un espace sûr et accessible pour que chacun puisse s'épanouir.
5
Développement continu
Nous nous engageons à intégrer les méthodes fondées sur des données probantes dans nos pratiques, assurant ainsi une base de crédibilité, d'efficacité et de développement continu.