À propos
L'essence:
Âme & souffle
Pause. Prends un instant. Respire.
Sens l'air autour de toi, le poids de ton corps, le battement de ton cœur. Ramènes ta présence ici, maintenant.
Laisse-toi simplement ressentir que tout est possible, que tout est là, à ta portée, à ton échelle. Et si...
Et si les récits que tu te racontes n'étaient que les limites de ta réalité ? Et si tu pouvais te connecter à toutes ces parts de toi — celles que tu as rejetées, ignorées ou dont tu as eu honte ?
Et si tu t'autorisais à rencontrer celles que tu as cachées — ta puissance, ta joie vibrante, l'élan vital de ton âme ?
Et si tu pouvais tout intégrer pour transformer ta réalité?
Soul Breath réunit deux éléments intemporels : l’âme et le souffle. L’âme, comprise à travers les cultures comme notre essence et notre force vitale, porte aussi le rythme, l’impulsion intérieure qui nous anime. Le souffle fait le lien entre le corps et l’esprit, nous ancrant dans l’instant présent. Ensemble, l’âme et le souffle nous guident vers la transformation, la présence et la connexion.
Notre approche intégrée
Nous vous rencontrons là où vous êtes. Nous accompagnons votre cheminement avec présence, conscience et connexion. Notre approche réunit un ensemble de pratiques conçues pour vous soutenir à chaque niveau : le corps, le mental et l'esprit:
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La Psychologie énergétique (dont l’EFT) travaille sur les schémas émotionnels et énergétiques ainsi que sur les croyances limitantes pour favoriser la libération et l'autorégulation.
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La Psychogénéalogie et l'analyse transgénérationnelle explorent les dynamiques familiales héritées et les schémas inconscients afin de transformer leur influence sur votre vie actuelle.
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Le Breathwork (respiration consciente) s'accorde aux rythmes de votre corps, laissant les émotions et les sensations émerger sans résistance, afin que vous puissiez les accueillir avec conscience et bienveillance. Il crée l'espace intérieur nécessaire vers des changements profonds.
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La Nutrition est intégrée comme un soutien fondamental au bien-être physique et mental.
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La Méditation ancre votre attention dans l'instant présent tout en ouvrant votre cœur à la conscience, l'acceptation et la compassion, atténuant toutes résistances à ce qui est.
À travers l'intégration de ces pratiques, nous nourrissons une connexion corps-esprit plus profonde. Ce processus favorise la libération des mécanismes de survie, des schémas et des identités limitantes, ouvrant un espace pour la croissance, la présence et une connexion renouvelée avec soi-même, les autres et le monde. C'est à partir de cet espace que vous reprenez votre pouvoir pour façonner et transformer votre réalité.
Mon parcours, notre philosophie
Sonia d'Agrain,
Fondatrice et Thérapeute
Mon parcours personnel, explorant les énergies créatrices et destructrices qui nous traversent et façonnent nos expériences, est à l’origine de Soul Breath. Au cours de la dernière décennie, j’ai travaillé étroitement avec des artistes, les accompagnant dans le développement de leurs projets et de leur potentiel créatif. Aujourd’hui, en tant que thérapeute, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent accéder à leur plein potentiel humain, à travers l’autonomisation et la transformation personnelle.
Sur mon propre chemin, j’ai trouvé du soutien à travers différentes approches: thérapies corps-esprit, mouvement, yoga, méditation, philosophie, art et nutrition. Bien que nos difficultés soient souvent partagées, le chemin peut être vécu comme solitaire. C’est pourquoi Soul Breath est dédié à la création d’espaces où la vulnérabilité est reconnue comme une force, et où les polarités de chacun peuvent être intégrées sans peur ni jugement, comme l'expression d'une œuvre d'art, perfectionnée par la présence de l'ombre et de la lumière.
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Certifications & Formations
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2025/2026 : Psychogénéalogie et Analyse Transgénérationnelle - Genomm Institut, Paris (affilié à la Fédération Française de Psychogénéalogie)
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2023/2025 : Praticien en Psychologie Énergétique (EFT) - IFPEC, Paris
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2024 : Facilitateur en Respiration Consciente (Breathwork) - Let's Get Lost, Bali
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2022 : Professeur de Méditation - Yoga Essence, Rishikesh, Inde
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2022 : Professeur de Yoga (Ashtanga et Hatha) - Devvrat Yoga, Varkala, Inde
Notre future proche
Soul Breath est un projet vivant et en constante évolution. Notre vision est de développer un réseau collaboratif de praticiens et de chercheurs, afin d’approfondir continuellement la compréhension du bien-être.
À mesure que Soul Breath grandit, nous imaginons une équipe élargie de thérapeutes et de spécialistes, ainsi que la création d’un lieu physique, un espace inspirant dédié aux pratiques intégratives, à la connexion communautaire et au soin du corps, de l’esprit et de l’âme.
Le projet Soul Kitchen, célébrant la nutrition à travers des expériences culinaires éphémères conçues pour rassembler, fait également partie intégrante de cette vision.
Nos valeurs
1
Intégrité et bienveillance
Nous respectons les normes éthiques les plus élevées, favorisant un environnement thérapeutique responsable et professionnel. Notre engagement envers l'accompagnement garantit une base solide où les individus peuvent explorer et transformer en toute confiance.
2
Compassion
Nous accueillons chaque individu avec empathie, respect et ouverture d'esprit, favorisant un environnement libre de jugement pour la (re)connexion et la croissance de chacun.
3
Autonomisation
Nous guidons les individus pour qu'ils s'approprient leur parcours, en les dotant d'outils et de connaissances pour libérer leur plein potentiel grâce à la respiration, au travail thérapeutique et aux pratiques intégratives.
4
Inclusivité
Nous accueillons et honorons les personnes de tous horizons, de toutes expériences et de toutes identités, en offrant un espace sûr et accessible pour que chacun puisse s'épanouir.
5
Développement continu
Nous nous engageons à intégrer les méthodes fondées sur des données probantes dans nos pratiques, assurant ainsi une base de crédibilité, d'efficacité et de développement continu.