À propos
L'essence:
Âme & souffle
Pause. Prenons un instant. Respirons.
Sentons l'air autour de nous, le poids de notre corps, le battement de notre cœur. Ramenons notre présence ici, maintenant.
Ressentons simplement que tout est possible, que tout est là, à notre portée, à notre échelle. Et si...
Et si les récits que nous nous racontons n'étaient que les limites de notre réalité ? Et si nous pouvions nous connecter à toutes ces parts de nous, celles que nous avons rejetées, ignorées ou dont nous avons eu honte ?
Et si nous nous autorisions à rencontrer celles que nous avons cachées : notre puissance, notre joie vibrante, l'élan vital de notre âme ?
Et si nous pouvions tout intégrer pour transformer notre réalité ?
C'est notre invitation. Et pourquoi Soul Breath existe : comme une pratique vers laquelle on revient, une communauté à laquelle on appartient, une manière de traverser le monde.
Soul Breath réunit deux éléments intemporels : l’âme et le souffle. L’âme, comprise à travers les cultures comme notre essence et notre force vitale, porte aussi le rythme, l’impulsion intérieure qui nous anime. Le souffle fait le lien entre le corps et l’esprit, nous ancrant dans l’instant présent. Ensemble, ils créent les conditions pour rencontrer toutes les parties de nous-mêmes.
Mon parcours, notre philosophie
Sonia d'Agrain,
Fondatrice et Coach
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Depuis une dizaine d'années, j'accompagne des artistes dans le développement de leurs projets et de leur créativité. En tant que praticienne et coach, j'accompagne aujourd'hui toute personne qui souhaite révéler sa nature profonde et vivre à partir d'elle.
Il y a un écart que j'ai vécu moi-même : la distance entre qui nous jouons et qui nous sommes vraiment. Entre les rôles que nous avons appris à tenir, qui nous avons dû devenir pour être aimés, pour appartenir, pour rester en sécurité, et la nature essentielle qui se tient en dessous, et qui attend d'être rencontrée. Soul Breath est né de là. Mon âme, enfin, qui cherche à respirer.
Ce qui m'a conduite à ce travail, c'est un sentiment de déconnexion que je connaissais en moi, et que je reconnaissais partout autour de moi. Un manque, souvent sans nom, qui habite nos sociétés. J'en suis venue à croire, profondément, que l'amour et la connexion sont les forces les plus puissantes de notre humanité.
Je sens aussi ce que ça change, d'avoir quelqu'un qui voit en nous ce que nous pouvons sentir mais pas encore tout à fait croire. Il y a une lumière et une beauté en chaque personne qui leur est rarement reflétée clairement. J'accompagne les personnes pour qu'elles puissent la voir et vivre à partir d'elle.
Même si nos difficultés sont souvent communes, le chemin peut se vivre dans la solitude. Soul Breath existe pour que personne n'ait à le traverser seul. Nous nous consacrons à créer des espaces où la vulnérabilité est reconnue comme une force, et où les polarités de chacun peuvent être intégrées sans peur ni jugement, comme l'expression d'une œuvre d'art, perfectionnée par la présence de l'ombre et de la lumière.
Nos valeurs
1
Intégrité et bienveillance
Nous maintenons des standards éthiques élevés et accompagnons chaque personne avec une profonde responsabilité, créant un espace sûr et digne de confiance pour la transformation.
2
Compassion
Nous accueillons chaque individu avec empathie, chaleur et un esprit ouvert, dans un environnement sans jugement où la connexion peut véritablement s'enraciner.
3
Autonomisation
Nous guidons les personnes vers une pleine appropriation de leur chemin, non pas en leur donnant des réponses, mais en les aidant à accéder à ce qui a toujours été là.
4
Inclusivité
Nous accueillons et honorons les personnes de tous horizons, de toutes expériences et de toutes identités, en offrant un espace sûr et accessible pour que chacun puisse s'épanouir.
Notre approche intégrée
Notre travail s'appuie sur un ensemble de pratiques soigneusement choisies : le Deep Coaching, la psychologie somatique et énergétique, le breathwork, la méditation, le travail sur les traumatismes intergénérationnels, le soin du corps, et la pratique collective. Chacune est proposée avec la même intention : accompagner un retour à qui nous sommes vraiment.
Certifications
Deep Coaching Intensive (DCI)
Center for Transformational Coaching, Leon VanderPol — en cours, 2026
Praticienne en Psychogénéalogie et Analyse Transgénérationnelle
Institut Genomm, Paris (affilié à la Fédération Française de Psychogénéalogie) — 2025/2026
Praticienne en Psychologie Énergétique (EFT Clinique)
IFPEC, Paris — 2023/2025
Teacher of Presence
Eckhart Tolle et Kim Eng, The School of Awakening — 2025/2026
Facilitatrice de Breathwork
Let's Get Lost, Bali — 2024
Enseignante de Méditation
Yoga Essence, Rishikesh, Inde — 2022
Notre vision pour l'avenir
Soul Breath est un projet vivant et en constante évolution. Notre vision est de développer un réseau collaboratif de praticiens et de chercheurs, afin d’approfondir continuellement la compréhension du bien-être.
À mesure que Soul Breath grandit, nous imaginons une équipe élargie de thérapeutes et de spécialistes, ainsi que la création d’un lieu physique, un espace inspirant dédié aux pratiques intégratives, à la connexion communautaire et au soin du corps, de l’esprit et de l’âme.
Le projet Soul Kitchen, célébrant la nutrition à travers des expériences culinaires éphémères conçues pour rassembler, fait également partie intégrante de cette vision.